Initiation Stand Up Paddle (SUP) 100 % Féminin

Ce printemps nous proposons une initiation* Stand Up Paddle exclusivement réservée aux Femmes (à partir de 16 ans).

5 Séances doivent vous permettre de progresser à votre rythme dans le cadre verdoyant de la plaine de Mazerolles. L’occasion vous est donnée de découvrir cette nature sous un autre angle tout en pratiquant une activité sportive et relaxante, en toute sécurité.

Au programme :

• Sécurité :
  • Analyser les conditions de navigation et la météo
    • Connaître le matériel
    • Règles de navigation en rivière et en mer
    • Gestes d’urgence
  • Gérer son équilibre
  • Manœuvrer la planche
• Découverte de l’Erdre
  • Balade rythmée
• Dynamisme & santé
  • Séance fractionnée

5 séances : du 29 mai au 26 juin de 9h30 à 12h

Tenue conseillée : Combinaison intégrale ou shorty 3.2, chaussons néoprène ou chaussures pouvant aller dans l’eau, crème et chapeau conseillés 😉

Cliquez ici pour connaitre les mesures sanitaires suite au COVID-19

* Cette initiation est encadrée par Stéphane, animateur de club & bénévole du CNM.